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Massages

Le massage ou la massothérapie est l'application d'un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l'exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants.

Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise une bonne santé (tant le bien-être physique que psychique).

Le terme massage ou massothérapie englobe un ensemble de techniques qui, malgré leurs différences philosophiques et d'applications, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l'assimilation et la digestion des aliments, l'élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l'éveil psycho-corporel.
Le massage provoque entre autres un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l'élimination de l'acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire.

 

 Les massages représentent ainsi une thérapie naturelle et douce pour  retrouver une nouvelle cohésion entre le corps et l'esprit et traiter les différentes agressions physiques ou morales subies au quotidien.

 

Les bienfaits des massages


Les massages agissent:

 

=> sur le corps avec un sentiment de bien-être et relaxation,

=> sur l'organisme en soulageant les douleurs et maux,

=> sur le psychique et l'esprit avec une action destinée à éliminer toute tension, stress et anxiété.

 

Les parties du corps à masser

L'ensemble du corps peut recevoir des massages. De la tête aux pieds, chaque zone possède ses spécificités et ses vertus propres. Un massage complet est le plus indiqué pour jouir de tous les bienfaits des massages.

 

Les techniques de massages

Plusieurs techniques de massages permettent de varier les mouvements du toucher afin d'atteindre les objectifs de chaque type de massage.  

 

Les techniques les plus connues sont :

  • L'effleurage, la friction, le pétrissage, le palper-rouler et le tapotement.
  • Le lissage, le meulage, la pression, le massage par vibration.

 

Les différents types de massages

De nombreux types de massages sont recensés dans le domaine de la massothérapie. Les plus courants sont :

  • Les massages asiatiques (massages shiatsu et réflexologie)
  • Les massages thaïlandais ;
  • Les massages ayurvédiques ;
  • Les massages cachemiriens ;
  • Les massages balinais ;
  • La relaxation coréenne ;
  • Les massages californiens ;
  • Les massages suédois ;
  • Et les massages assis.

 

 

 

 

Massage anti-cellulite Le drainage lymphatique
Massage shiatsu    Massage ayurvedique
Massage cachemirien  Le massage tantrique
Le massage californien  La massothérapie
Le massage thaïlandais 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mutuelle dentaire
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